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看三個(gè)部位,一分鐘就能健診
發(fā)布者:admin 發(fā)布時(shí)間:2010-09-08 閱讀:1942次 【字體:

為什么這三個(gè)部位具有如此神奇的功能?

那是因?yàn)轶w內(nèi)所發(fā)出的危險(xiǎn)訊號(hào),最容易表現(xiàn)于這三個(gè)部位。例如,眼睛除了能顯示血液及血管的循環(huán)情形外,對(duì)于肝臟機(jī)能的強(qiáng)弱也能痛悉。舌頭不僅能表露消化系統(tǒng)的優(yōu)劣,對(duì)于循環(huán)器官中的靜脈狀態(tài)也能一窺究竟。至于手部,則會(huì)告訴我們心臟以及體內(nèi)各器官的大致情況。
一般的「健康診斷」,必須詳細(xì)地觀察身體的每一個(gè)部位,否則無(wú)法正確地得知健康情況。然而,那種費(fèi)時(shí)費(fèi)力的「健康診斷」并非人人可行,而這種旣經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)便的「一分鐘健康健診」,只要每天觀察眼睛、舌頭、手這三個(gè)部位,往往具有防微杜漸的功用,您又何樂(lè)而不為呢?

眼睛的檢查 

I、當(dāng)病人一踏入診療室時(shí),醫(yī)生便開始察看患者的臉部。因?yàn)閺幕颊叩哪樕⒈砬、肌膚狀況等,便可大體上預(yù)先做個(gè)判斷。其中,能透露最多消息給醫(yī)生的就是眼睛。一個(gè)健康人的眼睛,一定烱烱有神;而身體有所不適的人,必定兩眼無(wú)神。
II、眼睛的構(gòu)造極其復(fù)雜,醫(yī)師所做的檢查十分詳細(xì),鉅細(xì)靡遺。然而一般人,只要略知皮毛,了解自己的健康狀況就可以了。以下便是幾個(gè)簡(jiǎn)單的檢查方法:

(一) 眼皮的內(nèi)面呈紅色時(shí)
1、從整體上看來(lái),眼皮的內(nèi)面是紅色的,但若仔細(xì)查看,可見到密密麻麻的微血管。這些微血管可以看出體內(nèi)異常的危險(xiǎn)訊號(hào),舉凡消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等器官。因?yàn)樯眢w一旦異常,血液的狀態(tài)也就隨之產(chǎn)生變化。
2、如果是身體健康,結(jié)膜會(huì)呈現(xiàn)淡紅色。若是形同潰爛般的紅,同時(shí)又有癢、痛等現(xiàn)象,眼淚的分泌也異常的多,這可能是已罹患結(jié)膜炎了。
3、在結(jié)膜炎中,通常以細(xì)菌性結(jié)膜炎為主,除此之外也有濾過(guò)性結(jié)膜炎,以及帶有激烈眼痛和結(jié)膜下方出血的急性結(jié)膜炎,另外也有因花粉或化妝品所造成的過(guò)敏性結(jié)膜炎。不管是哪一種結(jié)膜炎,都有必要請(qǐng)眼科醫(yī)師治療。
4、如果,毫無(wú)結(jié)膜炎的癥狀,結(jié)膜炎卻呈現(xiàn)紅色,此時(shí)便可能是罹患「紅血球過(guò)多癥」;加屑t血球過(guò)多癥者,以四十歲以上的男性居多,這是由于身心的壓力過(guò)大所致。它的癥狀除了結(jié)膜炎呈鮮紅色之外,也會(huì)有頭痛、暈眩等現(xiàn)象。而且,患者的血液會(huì)變濃,容易凝固于血管中,為腦中風(fēng)及心肌梗塞等疾病的前兆,最好能趁早看醫(yī)生,以防不測(cè),最重要的是,必須先消除各方面的壓力,尤其是精神上的壓力。

(二)眼皮的內(nèi)面呈白色時(shí)
1、結(jié)膜呈現(xiàn)紅色,有可能為結(jié)膜炎或紅血過(guò)多癥,但若為魚肚白般,則表示血液不足,為貧血的表征。
2、結(jié)膜與貧血的因果關(guān)系,只要驗(yàn)諸女性的生理,便能更加了解。倘若身體無(wú)恙,此時(shí)的結(jié)膜炎應(yīng)為淡紅色,一旦生理過(guò)后,因受大量出血的影響,不管是身體多么健康的女性,結(jié)膜也會(huì)呈現(xiàn)魚肚白般的顏色。這種變化,可說(shuō)是女性的天命所致,無(wú)須做無(wú)謂的操心。
3、另外,像患有痔瘡者,雖然體內(nèi)的出血極其少量,但是十分頻繁,也會(huì)導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象,結(jié)膜顏色為魚肚白般。治療時(shí),要醫(yī)好痔瘡才是根本之道。
4、倘若,旣非生理,也無(wú)痔瘡,結(jié)膜卻為魚肚白般的色彩,此時(shí)所應(yīng)觀察的,卽為糞便的顏色了。
5、貧血是由于血液中的紅血球數(shù)量減少之故,首應(yīng)考慮的,卽為腸胃等消化器官是否有異常的出血現(xiàn)象。如果有,不僅結(jié)膜的顏色會(huì)改變,同時(shí)糞便的色彩也會(huì)有所變化。萬(wàn)一排便的顏色為暗紅色,或?yàn)檠銜r(shí),則須趕緊找醫(yī)生診察,有可能罹患了急性胃炎或胃潰瘍。另一方面,若胃、腸受癌細(xì)胞侵蝕時(shí),身體的異常同樣會(huì)表現(xiàn)于糞便上,例如直腸癌等。

(三)眼皮浮腫時(shí)
和眼皮浮腫具有連帶關(guān)系的就是腎臟炎。一旦罹患腎臟炎時(shí),微血管壁中的水分,會(huì)排出壁外,因而容易停留于眼皮的脂肪組織和肌肉較薄弱的地方。另外,如果心臟的功能有所障礙,也會(huì)導(dǎo)致眼皮浮腫。不過(guò),此時(shí)的腳步也會(huì)產(chǎn)生浮腫。因此,檢查眼皮時(shí)也該順便檢查腳步。

(四)白眼珠泛黃

眼睛的白眼珠,是人體色彩分布中最白的部位,因此色素很少,若有黃疸等異,F(xiàn)像,便能輕易地由此探知。因此,當(dāng)白眼珠染上一層鮮黃色的色彩般,這可能是黃疸的征兆。
黃疸是由于血液中的膽紅素增加所造成。膽紅素為肝臟所制造,和膽汁混合在一起,被儲(chǔ)存于膽囊中。當(dāng)一個(gè)人的肝臟生病時(shí),血液中的膽紅素會(huì)增加,最先產(chǎn)生變化的部位就是白眼珠。

(五)黑眼珠白濁或泛青時(shí)

在黑眼珠的正中央有一晶狀體。倘若仔細(xì)觀察,發(fā)現(xiàn)晶狀體呈現(xiàn)白色的混濁時(shí),則很可能已罹患白內(nèi)障。
另一方面,和白內(nèi)障同樣被認(rèn)為失明率極高,且為人們所害怕的就是青光眼。青光眼便是黑眼珠部分呈現(xiàn)綠色般的狀態(tài)。通常,眼睛的捷狀體能制造一種透明的液體,稱為眼房水。眼房水能供給角膜及晶狀體營(yíng)養(yǎng)。眼房水從晶狀體和虹膜之間通過(guò),流進(jìn)角膜的背面,然后再?gòu)慕悄じ幐浇那胺拷翘帲瑸殪o脈所吸收。而青光眼的成因,卽在于眼房水無(wú)法順利為靜脈所吸收,因而眼壓變高,要趁早接受眼科醫(yī)生的治療。

(六)眼睛對(duì)亮光感到目眩時(shí)

還有一種情形,和前面兩種不太一樣,并非眼睛無(wú)法看清東西,而是對(duì)于光亮?xí)杏X(jué)目眩,眼睛里似乎有蚊子般的東西飛來(lái)非去。若有這種現(xiàn)象,首應(yīng)考慮是否受了藥物的影響。諸如一些胃腸藥及治療心脈不整的藥物中,具有使瞳孔放大的作用。假定已經(jīng)停止服藥,這種情況仍未消失,則要接受眼科醫(yī)師的診查。
這種現(xiàn)象的第二個(gè)可能是罹患了飛蚊癥,它的特征為看到白色的東西,會(huì)感覺(jué)黑色的蚊子在眼前飛舞。有時(shí),飛蚊癥也會(huì)發(fā)生在健康者身上。如果患有飛蚊癥,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離的可能,因此不可置之不理,最好找醫(yī)生治療

舌頭的檢查

當(dāng)我們上醫(yī)院看病時(shí),醫(yī)生一定會(huì)叫患者張開嘴巴,伸出舌頭。由此可知舌頭的重要性,只要知道舌頭的概況,便可從小處看大處,了解整個(gè)身體的健康情形。
由舌頭可知的健康情況很多,尤其對(duì)于胃、腸等消化器官的狀態(tài),最能幫上大忙。因?yàn)樯囝^為消化系統(tǒng)之首,下接食道、胃、一直到直腸為止。因此,只要任何一個(gè)消化器官產(chǎn)生變化,整個(gè)消化系統(tǒng)都會(huì)受到牽連,尤其是腸、胃的波及更甚,這種種的異常都會(huì)在舌頭上顯現(xiàn)出來(lái)。所以,只要觀察舌頭,無(wú)異是彌補(bǔ)了眼睛無(wú)法透視內(nèi)臟的缺憾。
至于舌頭的背面,也是觀察的重點(diǎn)。在薄膜之下,可見到血管,此雖為靜脈,但和結(jié)膜一樣,可以觀察血管等循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

(一)當(dāng)舌頭呈褐色時(shí)

舌頭為消化系統(tǒng)之首,因此腸、胃等器官的失調(diào)最容易在此反映。另外,它也能透露心臟方面的隱疾。如果是自行做健康檢查,首要注意的便是舌頭顏色的變化。通常,一個(gè)健康者的舌頭顏色多半為潔凈的粉紅色,上面帶有清淡的白斑。倘若消化系統(tǒng)有所障礙之時(shí),顏色便會(huì)隨卽產(chǎn)生變化。

例如,早上刷牙之前,先在鏡子前伸出舌頭查看,如果上面附著一層褐色的舌苔,卽是胃部機(jī)能失調(diào)的征兆。通常,胃炎的罹患率最高,而且隨著舌苔顏色的濃淡,可得知胃炎得輕重程度。

但假如舌苔為淡褐色,尚無(wú)須太過(guò)操心。因?yàn)椴徽摴ぷ髅β怠⒊闊熯^(guò)量、飲酒無(wú)度,挑燈夜戰(zhàn)等都可能引發(fā)短暫性的胃炎,只要有所節(jié)制,留心一下,不須幾天舌苔卽會(huì)自然消失。此外,如果有便秘、感冒或發(fā)燒時(shí),舌苔便會(huì)增多,除了呈淡褐色之外,還有白色及黃色等苔狀物。只要感冒等癥狀消失,舌苔卽自然消失于無(wú)形。 

(二)當(dāng)舌頭呈黑色時(shí)

人體為了維持生命,必須不斷地吃東西以求活命。因此,或多或少會(huì)有一些殘?jiān)z留在牙縫中,細(xì)菌便在此繁衍。幸而,口中的細(xì)菌多半以良性為主,他們會(huì)相互協(xié)助,共同阻止惡性細(xì)菌的滋生。
但感冒時(shí),如果長(zhǎng)期服用抗生素,良性細(xì)菌將受此影響而漸漸告終,舌頭上就會(huì)長(zhǎng)出黑霉般的東西,此稱之為「黑舌」。倘若情況嚴(yán)重時(shí),猶如舌頭上長(zhǎng)毛一般,成為黑毛舌。
如果在服用抗生素的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)舌頭呈淡黑色,就該暫時(shí)停止服用,并與主治醫(yī)生商談。

(三)當(dāng)舌頭呈滑溜的舌頭時(shí)

觀察舌頭時(shí),如果用上牙輕輕摩擦舌頭,通常會(huì)有稍微粗糙的感覺(jué),這是正,F(xiàn)象,然而,有時(shí)候卻極其滑溜,這又是為什么呢?
如果有這種情況,當(dāng)面對(duì)鏡子觀察舌頭顏色時(shí),將會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭不僅呈現(xiàn)紅色,而且形同上過(guò)一層釉般,光亮平滑。顯然地,這是身體失調(diào)的征兆,應(yīng)當(dāng)加以留心。
此時(shí),首應(yīng)考慮的就是貧血,而且極可能是惡性貧血。除此之外,也可能因缺乏維他命B2,或者是慢性肝炎、胃腸障礙等因素造成。然而,不管罹患哪一種疾病,外行人都無(wú)法憑自己的能力來(lái)判斷。因此,只要發(fā)現(xiàn)舌頭有所變化,便應(yīng)找醫(yī)師診察才是明智之舉。

(四)當(dāng)舌頭背面的靜脈膨脹

舌頭的背面有靜脈通過(guò),如果膨脹的話,很可能是心臟機(jī)能不全的征兆;谀撤N理由,使心臟機(jī)能衰弱,因而血液循環(huán)不順,導(dǎo)致靜脈所受的壓力變大,血管膨脹。
只要平時(shí)能養(yǎng)成觀察舌頭背面的靜脈情況,就能分辨出健康與不健康的狀態(tài)了。

手部的檢查

除了眼睛、舌頭之外。手部也是醫(yī)生檢查的要點(diǎn)之一。因?yàn)閺氖植,最容易看出心臟等循環(huán)系統(tǒng)的異常。

(一)手掌的顏色

手部的檢查是「一分鐘健康診斷」的第三項(xiàng)手續(xù)。它以檢查循環(huán)系統(tǒng)的各個(gè)器官為主,因?yàn)檫@方面的異常最能在該部位表現(xiàn)出來(lái)。
對(duì)于醫(yī)生而言,手掌的顏色是必診的項(xiàng)目之一。通常,肺結(jié)核患者的手掌會(huì)呈白色,然而,手掌呈現(xiàn)紅色,又表示什么呢?
雖然同屬于紅色系統(tǒng),但有濃淡之分,因而顯示健康的好壞。若為淡紅色,為「血色很好」的健康者;然而紅色過(guò)濃,特別是拇指與小指下方的凸起肉塊呈紅色,稱為手掌紅斑,這是肝硬化或者慢性肝炎的征兆。

(二) 指甲的長(zhǎng)相 

指甲為皮膚的一部份,它能表露身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。營(yíng)養(yǎng)愈好,生長(zhǎng)愈快。
另外,指甲底部有一如新月般的白色模樣,如果指甲生長(zhǎng)良好,白底部分則較大,反之,則變小,甚至消失。因此,一旦發(fā)現(xiàn)白底部份比平時(shí)小時(shí),顯示身體情況已漸走下坡。此時(shí),應(yīng)盡量勿使身體過(guò)分勞累,同時(shí)飲食方面也應(yīng)保持正常,使新月型的部分能恢復(fù)原狀。

(三) 指甲的顏色

有時(shí),醫(yī)生在診察過(guò)程中,也將指甲列為觀察項(xiàng)目。此時(shí),首要注意的就是指甲的顏色。如果身體情況很好,指甲會(huì)呈淡紅色。一旦身體失調(diào),指甲便會(huì)隨著病情的輕重而有不同程度的變化。
如果,指甲所呈現(xiàn)的紅色減退,而略帶藍(lán)白色,有可能是貧血或末端循環(huán)有所障礙。萬(wàn)一,指甲由藍(lán)白色轉(zhuǎn)至白色,則有慢性腎臟病和糖尿病的可能。如果為糖尿病,指甲有時(shí)會(huì)在無(wú)痛的情況下自然剝落。
另外,若是心臟病或肺部方面的疾病,因動(dòng)脈中的氧氣缺乏,指甲會(huì)變成藍(lán)紫色。這種發(fā)紺現(xiàn)象并不止于指甲,有時(shí)連皮膚也會(huì)如此。 

脈搏

把脈,為中醫(yī)診查身體情況的最基本方法。脈位于手腕內(nèi)側(cè),拇指根部附近。把脈時(shí),通常以食指、中指、無(wú)名指輕輕貼在脈上。這種方法雖然十分簡(jiǎn)單,但是有不少人根本毫不關(guān)心這點(diǎn)。基本上,每個(gè)人都應(yīng)該知道自己的脈搏次數(shù)。
通常,一個(gè)健康者在靜態(tài)中,一分鐘的脈搏次數(shù)約在六十至九十之間。然而,有時(shí)雖為靜態(tài),但在飯后,洗澡中及沐浴后,脈搏數(shù)會(huì)增加,其他諸如運(yùn)動(dòng)后、興奮狀態(tài)時(shí)、發(fā)燒、酒后等情況,脈搏數(shù)也會(huì)增加。相反地,睡夢(mèng)乍醒,脈搏數(shù)會(huì)減少,有些人甚至不到五十。因此測(cè)量脈搏時(shí),要盡量避免前述的種種情況。
自己測(cè)量脈搏,次數(shù)是否一定會(huì)在六十至九十之間?如果在五十以下,或者九十以上,是否表示身體不對(duì)勁呢?關(guān)于這一點(diǎn),無(wú)須太過(guò)神經(jīng)質(zhì),因?yàn)樯眢w一旦有些微變化,便會(huì)左右脈搏的次數(shù)。
但若在相同的條件下,連續(xù)好幾天所測(cè)出的值皆在五十以下,或九十以上之時(shí),最好能請(qǐng)循環(huán)器官的專門醫(yī)生診察。脈搏數(shù)超過(guò)九十,稱為頻脈(心搏快速),導(dǎo)致的原因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)(凸眼性甲狀腺腫)、貧血、心臟機(jī)能不全、自律神經(jīng)失調(diào)癥等。
大部分的人都認(rèn)為,脈搏數(shù)過(guò)多是一種異,F(xiàn)象,次數(shù)少比較安全。但是事實(shí)上,脈搏數(shù)少,危險(xiǎn)性卻較高。尤其是四十歲以下者,由于脈搏數(shù)少,導(dǎo)致心臟送往全身部位的血量減少,因此容易產(chǎn)生缺氧狀態(tài)。而且在這些人當(dāng)中,多半都有脈搏不規(guī)則的現(xiàn)象,此為心臟病的征兆。為了安全起見,最好做出心電圖檢查


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